Рацион Лайт I ≈1 200 ккал
Рацион Лайт — для активного дня
- Завтрак · 8:00Скрембл с креветками, гуакамоле
- Полдник · 10:00Морковный пирог
- Обед · 12:00Греча с говяжьей щекой и овощами
- Ужин · 16:00Салат-боул с курицей и грейпфрутом
Доставка утром по Красной Поляне 
Готовит кухня ресторана Кочевники by Трикони
Готовое питание на день с доставкой утром
Четыре приёма пищи на день, около 1 200 ккал. Заказываете количество дней, а кухня собирает для вас готовый рацион и привозит к завтраку.
- 4приёма пищи на день
- ≈1 200ккал суммарно
- 1 800 ₽за день, доставка бесплатно
- Утромпривозим к завтраку
Готовит кухня ресторана Кочевники by Трикони ≈1 200 ккал · 4 приёма
сбалансировано шефом
сбалансировано шефом
Рацион дня · к завтраку
Рацион на день
Всё питание на день — в одном заказе
На каждый день вы получаете готовый рацион: завтрак, полдник, обед и ужин. Ничего не нужно докупать, готовить или собирать самостоятельно.
- 4 приёма пищи на день
- ≈1 200 ккал суммарно
- Утром привозим к завтраку
- По дням заказываете срок, не блюда
Так выглядит один день
01
Завтрак
8:00 — 10:00
Скрембл с креветками, гуакамоле и тосты
02
Полдник
10:00 — 12:00
Морковный пирог
03
Обед
12:00 — 14:00
Греча с говяжьей щекой и овощами
04
Ужин
16:00 — 18:00
Салат-боул с курицей и грейпфрутом
Как устроено меню
Не нужно выбирать блюда по одному
Вы выбираете только количество дней. На каждый день кухня заранее собирает готовый рацион по своему меню-плану. В основе — три формата дневного меню, которые чередуются, поэтому питание остаётся разнообразным и без повторов.
- ◇Вы выбираете дни — рацион дня собирает шеф
- ◇Три формата меню чередуются между собой
- ◇Каждый день — новый готовый набор
- ◇Без ручного выбора блюд и подсчётов
Вы
Выбираете количество дней
Кухня
Заранее собирает сбалансированный рацион на каждый день
Ритм
Три формата меню чередуются — без повторов изо дня в день
Как оформить
Оформление за пару минут
Выберите количество дней, оставьте адрес и телефон, оплатите заказ — и утром получите готовый рацион на день. Заказ на завтра принимаем до 16:00.
01
Выбираете количество дней
Один день или сразу неделю — срок заказа вы определяете сами.
02
Оставляете адрес и телефон
Подскажем точку доставки по адресу и согласуем удобное утро.
03
Оплачиваете заказ
Картой онлайн. Скидка 10% от 3 дней и 20% от 10 дней.
04
Получаете рацион утром
Привозим к завтраку, доставка бесплатно от одного дня.
Оформление
На сколько дней?
Выбираете количество дней — готовый рацион на каждый день собирает кухня, без повторов. Заказ на завтра принимаем до 16:00.
- −10%при заказе от 3 дней
- −20%при заказе от 10 дней
- Бесплатнодоставка от 1 дня, каждое утро
- Оплата сразупо СБП онлайн — или заявка без оплаты
Количество дней
7дней
Скидка 10%уже в цене
Смузи-детокс день 900 ккал
Подсказки по адресу — выберите из списка
Рацион · 7 дней12 600 ₽
Скидка 10%− 1 260 ₽
Доставкабесплатно
Итого11 340 ₽
Оплата по СБП онлайн. Или оставьте заявку — перезвоним и поможем оформить.
Примеры рационов
Три формата
дневного рациона
Так выглядят дни в каждом из трёх форматов меню. Форматы чередуются, поэтому питание остаётся разнообразным. Каждый день — около 1 200 ккал, четыре приёма пищи.
Рацион Лайт II ≈1 200 ккал
Лёгкий, морской — на каждый день
- Завтрак · 8:00Греча с овощами и яйцом пашот
- Полдник · 10:00Морковный пирог
- Обед · 12:00Киноа с креветками в соусе том-ям
- Ужин · 16:00Лосось на пару с брокколи
Рацион Лайт III ≈1 200 ккал
Белковый — для тренировок и гор
- Завтрак · 8:00Омлет с овощами и сыром
- Полдник · 10:00Сырники
- Обед · 12:00Скумбрия с полбой и кукурузой
- Ужин · 16:00Салат с копчёным лососем и яйцом
Это примеры дней. Конкретное наполнение каждого дня собирает кухня по внутреннему меню-плану.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
Смузи-детокс — к любому дню
Четыре смузи на день, около 900 ккал. Берётся отдельно: добавьте к любому дню рациона или закажите смузи-день самостоятельно.
- 8:00 350млЗелёный смузикиви, банан, сельдерей, петрушка, яблоко
- 12:00 400млСмузи-боулавокадо, шпинат, миндальное молоко, киви
- 16:00 350млПротеиновый зарядморковь, куркума, имбирь
- 18:00 350млБанановый с апельсиномбанан, апельсин, лён
Знак качества
За каждым рационом — кухня Кочевников
Рационы готовит кухня ресторана Кочевники by Трикони на Красной Поляне. Та же кухня, тот же подход к продуктам — только в удобном формате готового дня.
FAQ
Частые
вопросы
Нет, блюда по отдельности не выбираются. Вы выбираете количество дней, а кухня собирает готовый дневной рацион по внутреннему меню-плану. Так мы сохраняем ритм кухни, свежесть и разнообразие без повторов.
Четыре приёма пищи: завтрак, полдник, обед и ужин. Это готовый набор питания на день, который не нужно дополнять или собирать самостоятельно — около 1 200 ккал суммарно.
Утром, к завтраку. Доставка — часть удобного ежедневного ритма: рацион уже ждёт вас к началу дня, ничего не нужно планировать заранее.
Да, в любой момент до 16:00 предыдущего дня. Оплаченные дни переносятся на следующий период без потерь.
Скажите при оформлении. Рацион рассчитан кухней Кочевников и нутрициологом: без сахара, маргарина и полуфабрикатов.
Контакты
Закажите рацион
на завтра
Принимаем заказы на следующий день до 16:00. Привозим утром, к завтраку, по Красной Поляне, Розе Долине, Сириусу и Адлеру.
- Телефон+7 918 000 12 73
- МессенджерыWhatsApp · Instagram
- АдресРоза Долина 560 м, набережная Лаванда, 2
- Приёмзаказ на завтра — до 16:00
Готовый день
Собрать заказ
Выберите количество дней, оставьте адрес и телефон — остальное соберёт кухня.